発声練習の効果

「カラオケでもっといい感じに歌えたら良いのになあ…」
「ひときわ声量アップさせたいししゃべり方をスムーズにしたい!」
人の前でもっとじょうずに熱唱したい、発声が通るようになりたいとか、「発声についてのウイークポイント」をたくさんの人が持っていらっしゃいます。
そういったあなたのために、おウチにいながらにして可能で、ビックリするぐらい声の出し方が違ってくる発声練習法をご紹介していこうと思います。1日あたり10分もかからずできてしまうお手軽なやり方ですので時間が取られることもなく、お金が掛からずにできてしまいます。

発声練習というのは、ミュージシャンや声優、ナレーターを目標にする方だけじゃなく、スクールでの発表や会社のプレゼンテーションのために発声練習が必要とされる人はわずかではないのです。
用意するものはありません。いとも簡単にすることが可能なのにプロの中のプロも実践している発声方法ですので、声量や音域がグンと跳ね上がるということは言うまでも無く、声を出しても疲れにくい喉をつくることが可能なんです。
発声のやり方次第であなたの声はビックリするぐらい変わります。

とりあえずは発声練習の効果のほどと役割について解説しようと思います。発声練習することによって、どんなふうな効果があって、どのようなことに役立つのか押さえておかなければ、人によっては必要性がないことだったりするからなんです。

発声練習をするということは、運動競技でいうところのウォーミングアップやストレッチ体操に取り組むのと同じ意味になります。きちんと発声練習することによって、喉にかかるストレスを下げて、真の実力をしっかりと出させることができるというわけです。

発声がモノになっているということは、歌うときや大きな声を出すときに必要不可欠なブレス(息継ぎ)がきちんとやれているということなんです。
声を出す場合にブレスは非常に重要になるテクニックのひとつです。

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テンザーゴールドプレミアムの成分について

テンザーゴールドプレミアムというのは、3タイプの錠剤をドカ~ンと摂取するタイプの健康補助食品になります。
錠剤は成分の系統・相性で分類されているみたいですね。
俗にいうここのところ脚光を浴びている健康補助食品で、1タイプの錠剤を摂取するのみだったテンザーゴールドから大きく変わっているというわけです。
複数の錠剤を摂取するタイプはハッキリ言って、摂取し続けることがすごくめんどくさいです。
健康補助食品慣れしていなければ、そうでなくても長続きしない人間になる可能性もあるのに、1日あたり3タイプも摂取するっていうのは半ばにして断念しそうですよね。
しかしながら、摂取することがしち面倒くさいだけあって効果は信じられないくらい強力です。
効率的にたくさんの成分を摂取することをできるようにするから、あれよあれよという間に男性性器のコンプレックスを解消できるかもしれないんです。

テンザーゴールドプレミアムには484タイプもの原材料が含有されているのです。
それだけでなく、ただ単に数がたくさんあるだけにとどまらずて、しっかりと男性性器のサイズアップに結び付く原材料ばかりをチョイスしました。
シトルリンやアルギニンのようなミネラル系成分が37タイプ。
クラチャイダムやマカ、すっぽんのような動植物系の滋養強壮成分が131タイプ。
それぞれの成分のはたらきをサポートしてくれる酵素が316タイプ。
なんだかんだありましたが酵素の配合分量がキーになるところです。
以前のテンザーゴールドには使われていなかった成分で、男性性器増大サプリメントとしてのクオリティを高めるのに一役買っているというわけです。

で、テンザーゴールドプレミアムは「ミネラル系成分」「動植物の滋養強壮成分」「酵素」で錠剤を別物としているのです。
同系統のみをそろえた錠剤なので相性も良く、相乗的な効果を発揮しやすいんですよね。

テンザーゴールドプレミアムをチェックしていて不安に感じたところは下記の2点になります。
「成分の数がありすぎて効果効能がぼやけるんじゃないか」
「成分の数がありすぎて副作用の危険性が高そう」

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差押や競売ってどんな流れか知ってます?

借金が返済できずにいると担保に入れていた財産は差し押さえられて競売にかけられて債権者にそのお金が支払われます。
このことはみんな誰でも知っていることなのですが、細かい流れまでは知らない方ばかりだと思います。
今回はこの差押や競売について知っておきましょう。

まず競売は裁判所が勝手に行うものではありません。

債権者が競売の申し立てを行ってはじめて手続きが開始されます。
この債権者が競売の申し立てを行うと、裁判所は申立書を審査し不備が無ければ競売の開始決定をします。
対象となる財産を差押をしあmす。
子jの差し押さえをすると裁判所はその財産の調査を行います。
競売では最も一般的な不動産を例で説明します。
まずは不動産鑑定士ウニその不動産の価値を調べさせます。
特にその不動産に誰が占有しているかなど執行官に確認させます。
その結果をもとに裁判所は物件明細書を作成します。
この物件明細書はその不動産を買受を検討するものが
最低限支払わなければならない金額(売却基準価格)
競売の売却期間
物件概要
などが記載されています。
今は時代が進んでいてこの物件明細書もインターネットで誰でも見れるようになりました。

この物件明細書を参考にして、その物件を買い受けを希望する人たちが入札をします。
その場合、売却基準価格の2割を保証金として裁判所に支払い買受の申し出をします。

入札期日に最も高い価格を脳死出た人がその物件を落札します。
代金の納付によりら落札した人が所有権を取得します。

またこの納付された代金は債権者に配当されます。
複数の債権者がいてその代金ではすべて配当されない子tもあります。
この場合
1番抵当権
2番抵当権
など優先順位がつけられます。

この配当で返済しきれなかった場合、その残りの債権は引き続き債務者に請求されます。
とはいっても、そのほとんは回収できませんが
差押で競売に掛けられたらその借金がチャラになると誤解されている方も多いので困ります。
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親に嫌な顔をされても生前整理をすすめる理由

親に嫌な顔をされても生前整理をすすめる理由
それにはこの3つがあります。
①親が亡くなったなら、その思い出と主に実家にあるものは子供のものになる。
②子供のも二になってからでは整理は余計に大変である。
③生前整理は親のためではなく子供のためであることを理解してもらうことが大事
親が亡くなった
悲しさ
寂しさ
に加えて実家の片付けや遺品整理はとても大変なんです。

親の家の片付けを子供が言い出したら、多くの親は
「そんなの、あたしが死んでからにしておくれ!」
と言い出すことでしょう。
「あたしがし産んだら全部捨てりゃあいいんだよ!」
そんな簡単に言うことでしょう。
まあ、すべてが本気かどうかもわかりあmせんし、どこまでが冗談なのかもわかりません。

でも、親が亡くなってから子供たちがする遺品整理や実家の片付けがどれだけ大変なことか?
故r手ばかりは経験してみないと分かりません。
そもそも親の家に
なにが?
どれだけ?
どこに?
あるのかさえも子供はわかりません。
さらに言えば親自身もわからないのです。
よくあるのが
「こんな小さく狭い実家によくまあこれだけの荷物があったなんて・・・」
これは遺品整理で片付け業者の処分sる恵右荷物のトラックを見てみなさん驚かれます。
2トントラック1台で終わるような実家の片付けなんて少ないです。
たいていは何台ものトラックに山積みされていく実家のがガラクタが積まれていきます。

また親の物を処分する子供の気持ちになってみれば、
「よくこの服を着ていたなぁ・・・」
「この茶碗でご飯を食べてたなぁ・・・」
親が亡くなった途端に、今まで何気なく使っていたもので思い出が宿っていきます。

価値のあるものだけでも教えてもらっておくこも大事です。
価値あるものをガラクタと一緒に捨ててしまっては親も子供も不幸なことです。
着物
骨董品
美術品
ブランド時計
指輪などの貴金属や宝石類

保証書や箱なども含めて
「いっしょにあると価値が高くなる」
ことも説明して親から予め説明を受けておくこともお勧めします。
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東京ガスと光回線のコラボレーション

東京ガス株式会社は、2016年度4月の低圧電力の売り出しスタートを控え、ガス・電気エネルギーなどの総合エネルギープラン「ずっともプラン」を表明した。インターネットサービスプロバイダーそれぞれの会社の光通信回線サービスとセットにすることによって、月々の利用料金が割引になる「東京ガストリプル割」も提供する。
「ずっともプラン」というのは、、ガス・電気エネルギーと関連付けてインターネット接続サービスやライフサービス、キャンペーンをまとめたものになります。
 ずっともプランというのは、ガス・電気エネルギーをベースにインターネット接続サービスや生活サービスなどをまとめたものになります。電気エネルギーでは、各家庭や飲食店、工場などひとつひとつの電気エネルギー利用に合わせた3つのプランを用意しました。東京ガスの都市ガスと電気エネルギーを利用するユーザーには「ガス・電気セット割」としまして、電気料金の基本料金から1ヶ月250円割引する。それから、「myTOKYOGAS」会員を対象として、サービスの活用によってオリジナルポイントが蓄積される「パッチョポイント」を提供する。
 東京ガストリプル割というのは、ガス・電気エネルギーにとどまらず、東京ガスが定めた光通信回線サービスを組み合わせることによって、光通信回線サービスの1ヶ月料金を割引料金にするものです。戸建て住宅や住宅団地向けプラン、インターネットサービスプロバイダー事業者によって料金は違ってくるけれども、1ヶ月料金から100~300円お得にする。それから、適用条件だったりとかもインターネットサービスプロバイダー事業者で異なってくる。
 提携するインターネットサービスプロバイダーサービスは、株式会社朝日ネットの「AsahiNet 光」、エキサイト株式会社の「エキサイト光」、ビッグローブ株式会社の「ビッグローブ光」、株式会社ドリーム・トレイン・インターネットの「DTI 光」、NTTコミュニケーションズ株式会社の「OCN 光」、株式会社NTTぷららの「ぷらら光」、ソネット株式会社の「So-net 光コラボレーション」の7サービスになります。

東京ガス 光回線

これまでの成功体験、一度捨ててみませんか?

誰でもいとどうまく成功した経験が忘れられないものです。
ですから、なんでもかんでも無理やりそれに当てはめようとしてしまいがちです。
いつまでもその成功体験にしがみつき、新しやり方や考え方を拒絶していませんか?
時代は常に変化していて、常に新しいやり方や手法が生み出されては廃れてい切っています。
いつまでも同じ手法にしがみついていては時代に取り残されていってしまうのです。

誰でも最初は素直な発想でいろんなやり方やアドバイスを受け入れていきます。
その成長過程でさまざまな経験を積んでいきます。
そして徐々に上達していくことでしょう。
さまざまな背う呼応体験を経験して確固たる自信に満ち溢れていくことでしょう。
しかし、そんなうまくいく時期はそう長い期間は続きません。
必ずどこかで壁にぶち当たります。
「なんで?」
「どうして?」
と以前ほどうまくいかないことに悩むことでしょう。
しかもライバルたちがうまくいっていることは知ってはいても、どうしても自分流を捨てきれないものです。

「このままじゃいけない」
限界まで悩み苦しんだのなら、潔く過去の成功体験を捨てましょう。
これにはかなりの勇気も必要ですが、変化をするためには必要なことです。
どこまでも
・進化
・進歩
・成長
していくには
いつか思い切った決断に迫られる時がやってきます。
その「現実」を直視hして恐れず立つ向かう覚悟をしておきましょう。

今までの成功体験を捨てる
これはあなたがさらに大きな成長する時期でもあります。
こんな変化の激しい現代社会で
常に変化し続けることが生き残っていくには必須のことなんです。
あの有名なホンダの創業者の本田宗一郎さんもこう語っています。
「人生にはなにひとつムダなものはない」
いつでも辛い試練に立ち向かっていき
常に新しいことにチャレンジしていくことにひるんではいけません。
とかく新しいことに挑戦するにあたって
「もう歳だから」
と言い訳してしまいがちですがそれはただの言い訳でしかありません。
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育毛剤と発毛剤を使い分ける方法

発毛剤と育毛剤とは2つとも薄毛などの対策として使われており、うり二つのように感じられますが狙いや効果のほどが異なります。
発毛剤というのは、髪の毛の毛包(毛を作り出す部位:特に毛根)に刺激をもたらして、髪の毛が抜け落ちた頭部の肌にこれまでなかった髪の毛を生やす効果を発揮します。

発毛剤には「ミノキシジル 」というような成分が一緒になっていて、日本で言うならば1つだけ、髪の毛を生えさせる成分の外用薬として認可されているのです。
その一方で、育毛剤の効果としては、現在の髪の毛がいまだに自然に生えている頭部の肌を衛生的にキープし、髪の毛がぶっとく長く、一層たくましく育ちやすい環境を整備します。メカニズムからすれば、髪の毛が少ない状態の原因物質の生成をシャットアウトして、これ以上の髪の毛が少ない状態(抜け毛にブレーキをかける)への対策に効果が期待できます。こちらには、ミノキシジルは含有されておりません。

このような発毛剤と育毛剤の効果のほどが異なるところは、発毛剤にだけ入っている「ミノキシジル」 という発毛成分によります。
発毛剤か育毛剤いずれを使用したら好ましいのかを頭皮の状態別に解説します。

育毛剤と発毛剤というのは、髪の毛の状態や狙いによって分けて利用することが重要になります。
育毛剤というのは、残っている髪の毛を育て上げて頭部の肌のコンディションを正常な状態に戻します。そういう背景から髪の毛のボリューム低下、毛髪の太さや強さが弱いということが気になる場合は、育毛剤がおすすめです。

これに対して、髪の毛が少ない状態で頭皮が目立つ場合、シャンプーや朝起きた時など脱毛がジワリジワリと多くなってきた場合には発毛剤が推奨されます。

発毛剤、育毛剤に共通する副作用としては、サンプルのおよそ10パーセント程度でありますが、皮膚の炎症が起きて、頭皮のかゆみ、かぶれ、発赤があげられます。
それから、ミノキシジルは降圧薬として開発された経緯があるため、高血圧がある方はお気をつけ下さい。

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子供を褒めるタイミングを逃さないで

子供にとって、褒められてうれしいと感じる時に褒めることが大切でwす。
「先月のテスト、よかったらしいな、よくがんばった」
先月のテストのことを褒められても子供に実感はわきません。
「鉄は熱いうちに打て」
これはよく言われる諺ですが、
子供が成果を上げた時にすかさずほpめることが褒め上手な親になるポイントです。
そして褒める時には大袈裟に誉めて下てください。
父親の場合は少し照れくさいと感じるかもしれませんが、そんなテレは捨てて素直に子供をほめたたえてあげましょう。
そのためには、日頃から子供の細かい表情や仕草も見逃さないようにしておきましょう。
子供が
「ホp目て欲しい」
というシグナルを逃してはいけないのです。

子供が褒めて欲し仕草やシグナルを感じ取ったらすぐに先手を取って褒めてあげましょう。
子供の長所や進歩や成果
それらを認めてあげて褒めることも大切ですが
誉めるだけではなく、ともに親も子供もその喜びを共有することも大切です。
親も子供もその喜びを共有することでお互いの心理的な距離が縮まります。
そのためにも相手が褒められることを期待する前に褒めてあげる先手必勝がキーポイントです。
子供が成果を上げた時は自画自賛の気持ちから自慢話を親にしたくなるものですが、そんな時こそ先回りしてのほうから子供を褒めてあげましょう。

でも、ただ褒めてあげればいいわけではありません。
本当に心を込めて褒めないといけないのです。
言葉だけ褒めても子供はすぐに見破ります。
ただ
「がんばった」
「よくやった」
そんな美辞麗句だけ並べても子供には伝わりまっせん。
むしろ飾らない言葉や素直な言葉のほうがきっと子供に初いたわるものです。
そんな言葉に気持ちを載せたほうがきっと心が伝わります。
ホントに子供を心から褒めてあげる
ほめたたえるい
自分の子供であってくれたことを本当に感謝するくらいの気持ちを込めて星野です。
褒めてあげれば、きっともっともっと子供も親から褒められたい!
そう思うことになるからです。
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夫の稼ぎの少なさをボヤく前に妻も自分を見直してみる

夫たるもの、家庭を守るために外にうでて戦うもの
家族を食わせっるために死に物狂いになって稼いでくるもの
そんな幻想はもう捨てましょう。
今は男性も女性も同じです。
確かにまだまだ女性が外にでて働くことにはたくさんの障害もあるのも現実です。
しかし、そんな状況でも男性以上にバリバリ働いて稼いでいる女性も多いのです。

私は夫婦はパートナーだと思っています。
それはお互いに持つ欠点を補い合わなければならないと考えているからです。
妻がただ「女性だから」ということで夫に頼り切ってしまうのは今の時代にはあっていない気がします。

10年20年家庭に閉じこもっていたあなたは社会の現実を知らない

バブルが始めてから大きくに鵜本も変わりました。
潰れるなんて考えられなかった大会社も倒産する時代です。
リストラという言葉ももう当たり前に使われるようになってきました。

あなたが今の旦那に惚れたのは?

今の旦那さんのどこがよくて結婚されましたか?
背が高い?
スポーツマン?
顔が好み?
優しいから?

しかし、それも最初のうちだけですよね。

いま、もしあなたが結婚相手を選び直せるとしたら最重要優先事項は結局は「経済力」ではないでしょうか。

他のママ友の旦那よりも稼ぎが少ない?

とかくママ友の会話では見栄の張り合いが多く、現実の話よりも盛って自慢をしたくンばるものです。
それを真に受けて比べられる旦那にとってはたまったものではありません。

稼いでいる夫には素敵な妻がいることが多い

私も稼いでいるビジネスマンをたくさん知っていて、その奥様とも会う機会が多いです。
たいていは「すてきな奥さんだなぁ」
と思うことが少なくありません。

それに比べて、うだつの上がらないダメリーマンの奥さんはそれなりのかたばかりです。
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そんなご夫婦が多いのです。

旦那の稼ぎが少ないとぼやく前に、自分自身も妻は見直してみませんか?
もしあなたにふさわしくない夫ならさっさと離婚すればいいですが、たいていは妻自身にも問題が多いことも知っておいてください。
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歴史って面白い。しかしなかなか覚えられない・・・

歴史は面白い。日本史や世界史、様々な国で人類の歴史がある。

そこで登場する人物や文化がとても興味深いということに最近気づいた。

しかし、学校の事業で習った歴史はもうぼんやりとしか思い出せない。そもそも小中高で習った歴史は全く記憶として定着しにくいものであった。

これは私だけではないだろう・・・もちろん得意な方もいたかもしれない。

現在と過去、自分と歴史・・・とても結びつかないし、何に興味を持ってよいかわからなかったのである。

 

ところが最近は歴史を少し学びたいという感情がある。YouTubeなどで歴史解説動画を見たりしているのだ。

そして鼻で笑われるかもしれないが、アニメで『平家物語』もみた。歴史になぞらえたフィクションであったのだがすんなり頭に入ってくる。

しかも、平安時代に興味も湧いた来たのだ。

自分の感覚を言葉に置き換えるために自己分析をしてみたのだが、登場人物に個性があり感情移入ができる。

何より、顔と名前が結び付けられているので、顔を想像して名前を思い出す、名前を思い出して顔が出てくる。このサイクルがより分かりやすく歴史と登場人物を結び付けている。

なぜ若い頃の自分は歴史を覚えられなかったか・・・登場人物(歴史上の人物)の功績や年号をシンプルに暗記しようとしていたからかもしれない。

過去の偉人がどういう性格で、どういうことを考え、なぜそれを実行したのか。

歴史上の背景や、国・人物像に考えを巡らせる。おもしろい。

そして何より歴史は現在の生活と結びついているのだと実感してきたことも大きいだろう。

当時の時勢が関係してこのような法律ができた。当時の世論が大きくなりこんなことが常識となっている。など、現在のでき事や国と国との関係にも理解が深まる。

過去(歴史)があって現在の自分との結びつきがより実感できるようになってきたのである。

年齢を重ねるにつれ、いろいろなことを覚えてきた。もちろん生活のために覚えなければいけなかったし、勉強もしてきた。

そういうことで少しづつ世の中のことが分かってくると、いかに歴史が関係してくるのかを実感できるのである。

そういう観点で歴史を見るととても面白く感じ、又若い頃に比べて記憶にも定着しやすくなる。

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実は猫に危険な場所は室内にたくさんあるから気を付けて

室内外の猫には外敵も現れないので安心です。
外敵もいない
雨風に晒されることもない
毎日きちんと餌をくれる
市うt内外の猫に危険なんてありえない!
そう考える方も多いでしょう。
しかし、一般の家庭の室内でも猫にとっては危険な場所がたくさんあるのです。
猫の身体の大きさは人間でいえば赤ちゃんくらいなものです。
それなのに高いジャンプ力や俊敏性聞などちょっと目を離せば家庭の室内のどんなところにでも動きあm割っています。
ところが猫の宿命的に「しつけ」の難しさがありあmす。
犬と違って猫は自分の気持ちに忠実で決して人間の言いなりにはなりません・
「そこに行っちゃだめ!!]
「あそこに近づいちゃダメ!!」
「あそこに登っちゃダメ!」
そんな飼い主のいうことなんて猫は守ってはくれません。
だからこそ飼い主が気を付けなくてはいけないのです。

■ キッチンのシンクまわり
蛇口から漏れる水を飲むのが習慣になっている猫もいます。
洗剤などで足を滑らせてしまった時に、近くに包丁やナイフはありませんか?

■ 洗面所あmわり
シンクに入って水を舐めたり、洗濯中の洗濯機の上に登ってグルグル回っている衣類に興味をsh次目したりしていませんか?
特に洗濯機の中の落下事故も少なくありません。

■ キッチンのコンロまわり
ガス台に登ってウロウロしていませんか?
点火中に気づかず尻尾の先を焦がしてしまう猫もいます。
特にIHの電磁式のコンロは気を付けてください。

■ 収納庫や押し入れ
猫が好んで入る場所に収納庫や押し入れの中があります。
猫が隠れていることに気づかず、閉じ込めたりしてしまうことがありあmす。

■ お風呂・浴室
湯船にお湯を入れたままで蓋がやズレていた理りしていませんか?
冬場は特に暖かいので湯船の上の蓋の上で昼寝する猫もいます。
子猫などは落ちるとおぼれて資亜夢ことも多いです。

■ 袋や箱
猫はいろんなところに潜り込むことが大好きです。
「こんなところに?」
と驚く買主も少なくありません。
袋や箱
なにげなく踏んづけたり、驚くことにそのままゴミとして出して資亜夢飼い主もいるくらいです。

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出来る薬剤師の話し方・立ち振る舞い・ファッションとは

薬剤師の仕事で話し方・立ち振る舞い・ファッションは関係してくるのか?
そう聞かれれば少なからずあると思います。
男性客はもちろん綺麗な女性は大好きです。
そんなきれいな女性に食ってかかるようなクレームも言わないでしょう。
また女性客からしても、素敵な女性の薬剤足ならば服薬指導などにそ説得力が増します。

ここでいうのは
「必ずしも美人である」
ということではありません。
そのあたりは誤解しないでください。

出来る薬剤師の話し方・立ち振る舞い・ファッションとは容姿に関わるいことだけではないのです。
特に顔の目鼻だとが美しいわけではないのに「素敵な薬剤師」さんでたくさんいます。
そんな薬剤師さんほど仕事ができるように思います。
それはずばい「愛想」です。
今の薬剤師の仕事って、単に処方した薬を渡すだけでないのhがあなたもご存知のはず。
服薬指導など患者さんとのコミュニケーションがとても重要視されています。
ここに薬剤師の話し方・立ち振る舞い・ファッションがとても影響してくるのです。

恋をしたら女性はきれいになるように、気持ちの持ち方で薬剤師も柄と変わります。
よく観ると美人なのに話し方・立ち振る舞い・ファッションでなぜか「イラッ!」としてしまう薬剤師さんて意外とたくさんいます。
そんな薬剤師がなにか少しでもミスをしたらつい「ちょっと、これどうなってるんですか!」(怒)とクレームもきつく言いたくなります。

でも、それが素敵な薬剤師さんなら
「あのぉ・・・」
と患者さんの方が丁寧に聞いてきて、大きなクレームにならないものです。・

これが「クレームの少ない薬剤師」=「できる薬剤師」という図式になります。

確かに話し方・立ち振る舞い・ファッションは言い換えれば「きれい」ともいえます。、
でも、これって美人じゃないのです。
完璧な美人なんかよりも、少々お顔にしみやしわやたるみがあっても綺麗な人はたくさんいます。
あなたの薬局でも
「美人じゃないのに患者さんから人気のある薬剤師」っていらっしゃるはずです。
綺麗で人気の薬剤師
それはあなたの話し方・立ち振る舞い・ファッションで作り上げることができることをしておいてくださいね。
薬剤師 パート 扶養内

介護用ポータブルトイレの選び方

かろうじて立ち上がることはできても、トイレまで歩いていけない場合
冬に寒いトイレまで何度も行かせたくはない場合
夜間にトイレまでいかせるのイは心配な場合
そんな時に室内で使えるポータブルトイレが重宝します。

そこでポータブルトイレの選び方も知っておきましょう。
①ベッドから移動し茶錘場所に置けるか?
②トイレはベッドと同じ高さの選ぶと身体の移動が楽になる
トイレとベッドの高さは腰を掛けた時に足がきちんと床つく高さに合わせておきましょう。
低い場合はひっくり返る恐れもあります。
③安定性を高めるために、壁田ベッドの足に密着させて、便器が動かないようにしましょう。
取り付け式の手すりやひじ掛けがあるポータブルトイレもあります。
④麻痺のある場合は麻痺ば外側にポータブルトイレは置きましょう。
⑤ベッドからポータブルトイレに移動する際につかまれる柵(ベッドサイドに取り付ける小さな柵)があるといいです。
⑥やせ型の人や小柄な人は小さめのサイズの物を、太っている方や体格の大きい人は大きめのサイズのポータブルトイレを選びましょう。
⑦トイレットペーパーの置く位置もも良くy考えておきましょう。
⑧リラックスして用を足せる工夫をしましょう。
例えば
カーチェンやついたてなどでまわりから見えないように仕切ってあげる。
ニオイが気にならないように消臭材や芳香剤を使用する
などがあります。

介護される人にとって、ポータブルトイレを使用することはとても遠慮することでもあります。
自分の用の足したもの(排泄物)をたとえ家族であっても他人に見られるのはすごく艇庫王のあることなんです。
だからこそ、さりげなくポータブルトイレの導入は行ってください。
ポータブルトイレはを使うのは足り前のこと
排泄物を処理するのを気にしていないこと
そんな雰囲気を醸し出すようにしてください。

また今はポータブルトイレもかなり進化しているモノもあり、消臭機能の高い物もあります。
介護ソフト 比較

安物の100円アイスクリームの方が健康に良い理由

暑い日が続く最近ですが、そんな時に食べたくなるのがアイスクリームです。
ここで知っておいて欲しい意外な事実は
100円程度のアイスクリームの方が身体に良い
ということなんです。
なぜなら「安物のアイスクリームの方がカロリーがひく」からです。

コンビニで売っているアイスクリームでも200円を超えてくる物は、味が濃厚です。
このアイスクリームの濃厚な味を醸し出しているのは「乳脂肪」です。
アイスクリームの値段が高くなるにつれて、この入試う棒が含まれる比率は増えてきます。
まあ、これが美味しいんですけどね・・・
しかし、乳脂肪が増えてくるの同時にカロリーが高くなり、
高級アイスクリームを食べれば食べるほど太りやすくなるということなんです。
肥満が健康に及ぼす悪影響はご存知だと思います。
しかし、100円程度の安物のアイスクリームにはあまり乳脂肪は含まれていません。
乳脂肪が少ない分、カロリーが控えめで健康には良いと言えるのです。
ただしカロリーが低いといっても、毎日何個も食べていてはいけません。
いくらカロリーが低いといっても、それは高級アイスクリームと比べてという意味ですからね。
まあ、週に3個くらいまで位に留めておきましょう。

またアイスクリームの食べる時間帯も重要です。
寝苦しい夜に、ベッドから起き出して冷蔵庫からアイスクリームを出して食べるなんてことはしてはいけません。
夜遅い時間に食べるアイスクリームは太る原因です。
人間は生まれつき体内時計を備えています。
夜遅くに食べるとその栄養を脂肪への合成を促すと言われているのです。
これは夜10時から深夜2時ごろに最も活発になります。
この時間帯に食べた食べ物は脂肪になりやすいの注意しましょう。

ちなみkにアイスクリームは定番のバニラ味がおすすめです。
なぜなら、このバニラ味のアイスクリームが一番プレーンでカロリーが低いのです。
抹茶味やチョコレート味はその苦みを消すために砂糖がたくさん使われています。
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手術を受けると決めたターニングポイント

僕自身は包茎なのであるということに今日に至るまであまり劣等感を感じてしまうことはありませんでしたが、昔ながらの友人とパーティに顔を出すタイミングが在って、 ずいぶん経った仲間とのコミュニケーションに思っている以上にハイテンションになっていました。すべての人それぞれ家庭があって、違いはあれど家内への不満を持っている僕たちの年代は、お喋りの成り行きによって3~4人が風俗に出掛ける事になったというわけです。

僕自身は取り敢えずは一歩下がっていたわけですが仲間の「仲間付き合いが悪くなったんじゃない?」 というような一口に、ちょっとだけバツが悪い気持ちもあったのですが、飲酒も手伝い行っちゃう事にしたのです。

店舗の待合で写真を確認してパートナーを選択し女の人達が出迎えにやって来ました。

それがまた、ビックリするくらいいい女性で、ボルテージもアップします。いよいよルームへ。「お体をながします」と言われ、何年か振りの 風俗に戸惑いドキドキしながら言われるように裸となって、カラダをあちらこちら洗い流し始めました。

そのような時、自分の下半身を洗い流し始めるときに1~2秒パートナーのカラダがちょっぴりのけぞったように見えました。

僕自身は「ハッ」となって自分自身の下半身を目の当たりにしました。

びっくりすることに、恥垢がたまっているではないですか。実を言うと前の日の夜中は仕事が片付かず、遅い時間だから会社のソファーで一夜明かしたので、風呂場へは2日間入っていなかったのです。

何となしに必要以上にキレイにしていたように映って、どうしようもない気持ちと後ろめたい気持ちであっという間にボルテージが下がってしまい、トホホな気分で終了してしまったのです。

あれ以降、包茎に関してそれなりに調べてみれば、包茎は病気じゃないのですが、何しろバイ菌が繁殖しやすく汚れた状態になりやすく、女の人にも悪影響を及ぼすことなどを知り、一歩踏み出して包茎手術を行なっていただくことにしたんです。

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